Celozrnné špagety se špenátem, krůtím a smetanou

Co potřebujeme:

Na cca 3 porce
Celozrnné špagety 1/2 sáčku
1 smetana 10% tuku bez laktózy
1/2 větší cibule
čaj. lžička ghí
3 stroužky česneku
Kus krůtího prsa
Špenát velká mísa
Koření a sůl
Sýr na strouhání nebo parmezán

Postup:

Na ghí jsem orestovala 1/2 velké cibule, přidala krůtí nudličky ,posolila a posypala grilovacím kořením. Špenát (hodně) ze zahrádky jsem nakrájela na proužky a přidala k orestovanému masu. Když bylo vše hotové, zalila jsem smetanou 10% tuku bez laktózy. Propasírovala jsem 3 stroužky česneku a pořádně zamíchala. Nakonec jsem přidala uvařené celozrnné špagety a zase promíchala. Podáváme se strouhaným sýrem nebo parmezánem 🧀

Dobrou chuť 😉

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.