Ingredience:
40 g ovesných vloček cca
1 vejce
1 PL arašídového másla
1 ČL prášku do pečiva
1/2 banánu
Jogurt řeckého typu, ovoce a oříšky na ozdobení
Postup:
Vločky rozmixuju, rozmačkám banán a vše smíchám v jedné misce. Vymažu větší hrnek, směs tam vliju a dám do mikrovlnky na 3 min.
Vyklopím na talíř a ozdobím jogurtem, ovocem, ořechovým máslem a proteinellou 🙂