Ingredience:

40 g ovesných vloček cca

1 vejce

1 PL arašídového másla

1 ČL prášku do pečiva

1/2 banánu

Jogurt řeckého typu, ovoce a oříšky na ozdobení

 

Postup:

Vločky rozmixuju, rozmačkám banán a vše smíchám v jedné misce. Vymažu větší hrnek, směs tam vliju a dám do mikrovlnky na 3 min.

Vyklopím na talíř a ozdobím jogurtem, ovocem, ořechovým máslem a proteinellou 🙂

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.