Co nabízím

Konzultace:

  • Redukce hmotnosti: Chcete redukovat Vaší hmotnost? Pak Vás naučím vybírat si správné potraviny, žádné keto produkty nebo koktejly, které nahrazují skutečné potraviny. Pouze se naučíte jak si vybrat z toho, co nám trh nabízí. Jak si sestavit zdravý talíř, jak vybrat správné potraviny dle glykemického indexu (GI), jak číst etikety na potravinách a ještě mnoho dalšího.
  • Zdravý životní styl: Nepotřebujete redukovat, ale zajímáte se o zdravý životní styl. Pak právě pro Vás, mám připraveno spoustu zajímavostí, včetně seznamu zdravých a špatných „éček“ a barviv. Naučíte se jak číst etikety na potravinách, co je důležité při výběru ovoce a zeleniny a ještě spoustu dalšího.
  • Veganství a vegetariánství: Když se rozhodnete nějakou složku potravy ze svého jídelníčku vynechat, není to tak jednoduché, jak se může zdát. Nechte si poradit ať máte jistotu, že Vaše tělo dostane vše, co potřebuje.
  • Výživa v těhotenství a v období kojení: Teď už to není pouze o Vás. Výživa v období těhotenství a kojení má svá specifika. Ráda Vám poradím co v tomto období konzumovat, a jak se o sebe starat.

 

  • Měření a vážení – tělesného a viscerálního tuku, svalů, vody v těle, kostí, biologický věk
  • Zařazení výhod cirkadiánního cyklu do denního režimu 
  • Výživa dětí 
  • Jídelníčky pro vegetariány a vegany
  • Jídelníčky na míru které jsou přizpůsobené i Vašemu zdravotnímu stavu
  • Individuální program – dle potřeb klienta
  • Low carb jídelníčky – omezování sacharidů, pokud to zdravotní stav dovoluje
  • Recepty z doporučených potravin  
  • Doporučení potravin dle krevní skupiny
  • Dárkové poukazy
  • ZDARMA konzultace na výběr přírodních doplňků  stravy na podporu imunity, detoxikace organismu, výživa kloubního aparátu, harmonizace střevního mikrobiomu a spoustu dalšího
  • Analýza střevního mikrobiomu: Díky MICROBIOME TEST určíme věk mikrobioty člověka a zjistíme není-li narušený stav vašeho střevního systému. Porovnáme zastoupení vybraných skupin bakterií a přiřadíme je k dané věkové skupině.
    Včasným odhalením velkého rozdílu mezi skutečným věkem jedince a jeho mikrobiomovým věkem lze totiž nepříznivý trend zastavit a změnou životního stylu předejít fatálním důsledkům.